تأثیر شش هفته تمرین منتخب پیلاتس بر برخی از شاخص‌های مرتبط با پوکی استخوان در زنان یائسه

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران

2 کارشناسی ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران

3 دانشجوی دکتری، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران

4 دانشیار، گروه مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه جندی‌شاپور اهواز، اهواز، ایران

چکیده

مقدمه: استئوپروز شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است که قابل پیشگیری و درمان می‌باشد. یکی از مهم‌ترین مداخله‌های غیر دارویی مؤثر، داشتن فعالیت بدنی مناسب و مستمر است. در این راستا، پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر شش هفته تمرین منتخب پیلاتس بر برخی‌ از شاخص‌های مرتبط با پوکی استخوان زنان یائسه انجام شد.
مواد و روش‌ها: پژوهش نیمه‌تجربی حاضر با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون در ارتباط با 22 نفر از زنان یائسه غیر فعال که به صورت داوطلبانه در پژوهش شرکت نمودند، انجام شد. 11 نفر در گروه کنترل و 11 نفر در گروه تمرین منتخب پیلاتس قرار گرفتند. فاکتورهای آلکالین فسفاتاز استخوانی، کلسیم و فسفر، 24 ساعت قبل و نیز پس از پایان شش هفته اندازه‌گیری شدند. به منظور تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل کواریانس یک راهه و آزمون تعقیبی بونفرونی برای مقایسه برون گروهی استفاده گردید.
یافته‌ها: میانگین سنی نمونه‌ها 4/58±52/86سال و شاخص توده بدنی آن‌ها 3/683±29/72 بود. نتایج حاصل از این مطالعه نشان دادند که پس از شش هفته تمرین، بین دو گروه تمرین پیلاتس و کنترل در شاخص‌های آلکالین فسفاتاز ‌استخوان، کلسیم و فسفر سرم زنان یائسه، تفاوت معناداری وجود دارد (p<0.05)؛ هر سه شاخص افزایش معناداری پیدا کرده بودند. 
نتیجه‌گیری: بر مبنای نتایج می‌توان گفت که شش هفته تمرین پیلاتس منجر به بهبود برخی از شاخص‌های ساختاری استخوانی زنان یائسه شده است؛ بنابراین می‌توان اظهار داشت در صورتی که تمرینات بدنی به صورت منظم و طولانی مدت اجرا شود، می‌تواند یک عامل پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با استخوان در زنان یائسه باشد.

کلیدواژه‌ها

مراجع

  1. Wilson DJ. Osteoporosis and sport. Eur J Radiol. 2019; 110:169-74.
  2. Tong X, Chen X, Zhang S, Huang M, Shen X, Xu J, et al. The effect of exercise on the prevention of osteoporosis and bone angiogenesis. Biomed Res Int. 2019; 2019:8171897.
  3. Greenblatt MB, Tsai JN, Wein MN. Bone turnover markers in the diagnosis and monitoring of metabolic bone disease. Clin Chem. 2017; 63(2):464-74.
  4. Lester ME, Urso ML, Evans RK, Pierce JR, Spiering BA, Maresh CM, et al. Influence of exercise mode and osteogenic index on bone biomarker responses during short-term physical training. Bone. 2009; 45(4):768-76.
  5. Castro JP, Joseph LA, Shin JJ, Arora SK, Nicasio J, Shatzkes J, et al. Differential effect of obesity on bone mineral density in White, Hispanic and African American women: a cross sectional study. Nutr Metab (Lond). 2005; 2(1):9.
  6. Pasqualini L, Ministrini S, Lombardini R, Bagaglia F, Paltriccia R, Pippi R, et al. Effects of a 3-month weight-bearing and resistance exercise training on circulating osteogenic cells and bone formation markers in postmenopausal women with low bone mass. Osteoporos Int. 2019; 30(4):797-806.
  7. Pata RW, Lord K, Lamb J. The effect of Pilates based exercise on mobility, postural stability, and balance in order to decrease fall risk in older adults. J Bodyw Mov Ther. 2014; 18(3):361-7.
  8. Areta JL, Burke LM, Camera DM, West DW, Crawshay S, Moore DR, et al. Reduced resting skeletal muscle protein synthesis is rescued by resistance exercise and protein ingestion following short-term energy deficit. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2014; 306(8):E989-97.
  9. Oksuz S, Unal E. The effect of the clinical pilates exercises on kinesiophobia and other symptoms related to osteoporosis: Randomised controlled trial. Complement Ther Clin Pract. 2017; 26:68-72.
  10. World Health Organization. Assessment of fracture risk and its application to screening for postmenopausal osteoporosis: report of a WHO study group [‎‎‎ meeting held in Rome from 22 to 25 June 1992]‎‎‎. Geneva: World Health Organization; 1994.
  11. Kelley GA. Aerobic exercise and bone density at the hip in postmenopausal women: a meta-analysis. Prev Med. 1998; 27(6):798-807.
  12. Mikalacki M, Cokorilo N, Obradovic B, Marijanac A, Ruiz-Montero PJ, Mikalacki M, et al. Effects of Pilates-interventional program on calcaneus-bone density parameters of adult women. Int J Morphol. 2015; 33(4):1220-4.
  13. Al Dahamsheh Z, Al Rashdan K, Al Hadid A, Jaradat R, Al Bakheet M, Bataineh ZS. The Impact of Aerobic Exercise on Female Bone Health Indicators. Med Arch. 2019; 73(1):35-8.
  14. Al-Shreef FM, Al-Jiffri OH, Abd El-Kader SM. Bone metabolism and hand grip strength response to aerobic versus resistance exercise training in non-insulin dependent diabetic patients. Afr Health Sci. 2015; 15(3):896-901.
  15. McCarthy I. The physiology of bone blood flow: a review. J Bone Joint Surg Am. 2006; 88(Suppl 3):4-9.
  16. Mofidi SN, Askari R, Haghighi AH. The effect of combined training (resistance–aerobic) on BMD and some of blood markers in obese and overweight postmenopausal women. J Sabzevar Univ Med Sci. 2019; 26(2):203-11.
  17. Tam CS, Heersche JN, Murray TM, Parsons JA. Parathyroid hormone stimulates the bone apposition rate independently of its resorptive action: differential effects of intermittent and continuous administration. Endocrinology. 1982; 110(2):506-12.
  18. AIbu A. Exercise, osteoprotegerin and bone Palestrica Third Millennium Civilization Sport. 2016; 17(3):224-8.
  19. Akouchakian M, Nuri R, Rahmaninia F, Damirchi A. The effect of combined exercise training on bone mineral density in postmenopausal women with breast cancer. Sport Biosci. 2011; 9:49-62.
  20. Zhou J, He H, Yang L, Chen S, Guo H, Xia L, et al. Effects of pulsed electromagnetic fields on bone mass and Wnt/β-catenin signaling pathway in ovariectomized rats. Arch Med Res. 2012; 43(4):274-82.
  21. Gibala MJ, Little JP, van Essen M, Wilkin GP, Burgomaster KA, Safdar A, et al. Short-term sprint interval versus traditional endurance training: similar initial adaptations in human skeletal muscle and exercise performance. J Physiol. 2006; 575(Pt 3):901-11.
  22. Tofoghi A, Hefzollesan M. Effect of 12-weeks selective aerobic and resistance water training on femoral and lumbar spine bone density in obese postmenopausal women. Olympic. 2011; 18(4):153-64.
  23. Fakhri F, Habibi A, Ghanbarzadeh M, Ranjbar R. Effect of four weeks plyometric training with and without blood flow restriction on serum bone formation and degeneration markers in inactive girls. Med Lab J. 2020; 14(3):7-12.
  24. Kemmler W, Shojaa M, Kohl M, von Stengel S. Exercise effects on bone mineral density in older men: a systematic review with special emphasis on study interventions. Osteoporos Int. 2018; 29(7):1493-504.
  25. Bemben D, Palmer I, Abe T, Sato Y, Cramer J, Bemben M. Effects of a single bout of low intensity KAATSU resistance training on markers of bone turnover in men: 2754Board# 28 8: AM–9: AM. Med Sci Sports Exer. 2006; 38(5):S531.
  26. Huang TH, Lin JC, Ma MC, Yu T, Chen TC. Acute responses of bone specific and related markers to maximal eccentric exercise of the knee extensors and flexors in young men. J Musculoskelet Neuronal Interact. 2020; 20(2):206-15.
نوید نو
دوره 24، شماره 78
شهریور 1400
صفحه 54-64

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار